겨울에 찾아오는 녀석 겨우살이에 대한 내용입니다. 찾아볼 수 있는 시기가 겨울이기에 이름이 겨우살이인지도 모르겠네요. 겨우살이 효능과 겨우살이 부작용 그리고 먹는 방법에 대한 내용입니다.
겨우살이 효능 겨우살이 부작용
겨우살이는 스스로 뿌리를 내리고 살아가는 식물은 아닙니다. 다른 나무에 붙어서 살아가는 모습을 보이죠. 혹독한 겨울철 생명을 유지하는 방법으로 기생이 유리했던 것 같디고 합니다. 주로 12월~3월 사이에 채취한다고 하네요. 참나무, 밤나무, 오리나무, 서어나무에서 찾아볼 수 있습니다. 겨우살이는 국내, 대만, 중국, 일본, 유럽, 아프리카등에서 식생하고 찾아볼 수 있습니다.
겨우살이 효능
1. 혈관질환 도움이 될 수 있습니다.
겨우살이에 포함된 성분 중 아세틸콜린의 경우 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 혈관건강은 우리 인체에 있어 상당히 중요한 부분이니 참고하시면 좋을 것 같네요.
2. 항암에 도움이 될 수 있습니다.
암에 대한 대중의 관심은 지속적으로 높아지고 있습니다. 의학의 발달로 암을 점차 극복하고 있기도 하죠. 그렇지만 가장 중요한 것은 걸리기 전 잘 관리하는 것이라 할 수 있습니다. 겨우살이에 포함된 성분인 사포닌, 이소플라본, 비스코톡신등의 경우 암세포 발생, 증식을 막는데 도움이 될 수 있다고 하네요.
3. 당뇨병에 도움을 줄 수 있습니다.
당뇨병은 직접적으로 사람의 목숨과 연관되지는 않지만 합병증과 같은 증세로 무서운 질환이기도 합니다. 인슐린을 조절하여 당 수치를 개선하는데 겨우살이가 도움이 될 수 있다고 합니다. 이 부분도 꼭 잘 챙겨두는게 좋을 것 같습니다.
4. 관절염에 도움을 줄 수 있습니다.
우리 몸은 성장이 멈춘 후 부터 노화가 진행된다는 이야기를 어디선가 들어본 기억이 납니다. 특히 관절은 회복하기 힘든 부위이기도 하죠. 겨우살이는 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.
5. 모발 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
겨우살이는 혈관 건강을 좋게하여 우리 몸의 전체적인 건강을 좋게할 수 있습니다. 머리로 가는 영양도 충분히 공급될 수 있는 것이겠죠.
6. 고혈압 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
높아진 혈압을 조절해 내려주는데 겨우살이가 도움을 줄 수 있다고 합니다. 혈압이 높아져 발생하는 두통 완화에도 도움을 줄 수 있다고 하네요. 평소 이런 부분이 신경쓰였다면 겨우살이를 챙겨보는 것도 도움이 될 것 같습니다.
겨우살이 부작용
겨우살이는 기본적으로 독성이 없습니다. 그래서 특별한 부작용은 없다고 생각해도 좋은데요. 그렇다고 과다하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 과도한 복용은 설사, 배아픔이 생길 수도 있다고 하니 주의할 필요는 있겠습니다.
겨우살이 먹는 방법.
겨우살이는 바람이 잘 드는 곳에서 잘 말린 다음 잘게 빻아서 섭취할 수 있습니다. 차로 드시거나 담금주를 이용할 수도 있다고 하네요.
마치며.
위에서 언급한 겨우살이 효능은 일상 생활에 있어 하나의 참고 자료로 생각하시는 것이 좋습니다. 해당 내용을 토대로 질병이나 질환에 적용하는 무작정 적용하는 것은 피하셔야 하구요. 질환이나 질병에 대한 증상은 전문가, 의사와 상담하셔야 합니다. 해당 내용이 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.
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